Thursday, September 11, 2008

一个很久没有来找我的朋友来找我了。
她的名字叫情绪低落
她让我感到很累很失落甚至很沮丧。

我累了, 我在上班路上竟然在驾驶中莫名的泪流满面。
我累了, 对工作感到厌倦。对一些人的嘴脸感到厌恶。
我累了, 每天嘻嘻哈哈一起吃午餐的同事也看得出我情绪超低落。
我累了, 连部落格也懒得上。
我累了, 每天赶时间来回载送小孩, 我有点透不过气。
我累了, 都是通货膨胀, 害我成了《钱不够用》的最佳女主角。
我累了, 就算晚上睡7个小时隔天起身还是觉得睡不够。
我累了, 想开怀大笑也做不到。
我累了, 我是不是想太多了……

我想, 我又钻进牛尖里了。
好端端的怎会突然这样?
上个星期我还开开心心的给弟弟办火锅生日会。
工作上出现的那些小问题根本是微不足道,
应该不会严重影响到我的情绪。
老公乖儿子听话, 还想怎样?
可是, 我真的觉得很累。
这种累, 是长年累积而来。
我的心我的身我的精神, 都很累。
我累到什么都不想做。
可是脑子里却被很多很多不知所谓的事情挤得满满的。
一触即引发我莫名其妙的泪。
我不想这样迎接我的生日。
我要快点快乐起来。
我要生日快乐。
我要吃螃蟹。
希望胆固醇可以让我快乐起来。

42 comments:

漂亮的我。。。。。 said...

我觉得可以去旅游散心。。会有帮助!!譬如到马六甲或槟城2天一夜。。。我最近也是情绪低低的。。。。

SockPeng said...

或者请假数天在家。可能心情会比较好,

多休息!!

just b cat said...

黑媽媽,
我覺得你需要放假,去做一些你喜歡的事,給你自己休息。

Gg said...

人总是会有情绪低落的时候,尝试每个星期腾出一些时间给自己吧,去做些运动如yoga,gym 等等的。留了一身汗之后,整个人会觉得轻松的。我最近就是这样来摆脱‘情绪低落’这损友。

婷婷 said...

黑妈妈你需要放假,休息。去做做运动,游泳吧。。你不是也很想学yoga的,安排下时间去试试看。。。不错哦!

志言志语 said...

黑妈妈,我想,当你写完了这篇贴文,在按下"publish"后,你那名叫"情绪低落"的朋友就慢慢的远离你了,对不?

杨 霓 said...

情绪低落时和老公再次去渡蜜月也不错!偶尔放一放假,享受一下或在家好好休息也好。
加油!

koon said...

祝你有生之年,天天快乐。
生日快乐!

天使熊猫 said...

是經前症候?又或生日前的悶悶不樂?女人們的情緒就是這樣怪怪的,說不上何原因的~

不妨請天假在家那裡都不去,捧著喜歡的口味雪糕慢慢嚐試,醬心情一定會好起來的!

又或到公園走走,來個深呼吸,世界依然美好啊!

希望你快快跟"情緒低落"這朋友斷交吧!

祝黑媽媽913生日快樂!平安喜悅!來,笑一個:)

veronica said...

hmm。。。我想,是时候找几个师奶出来‘癫返晚’了!

花罗汉 said...

我覺得你和我的情形真的很像的,我久久就會像你那樣有這些想法。無奈日子還是要這樣的過,只要想想比我們苦、累的人還多得不勝數,就覺得自己是身在福中不知福的了。我們一起加油!

怀怀 said...

休息是為了走更長遠的路,放個假吧!

生日快樂。^^

jamie said...

黑妈妈,是压力吗?听听佛经如何?对我来说很有效,不知对你管不管用?

Vincent Cho said...

看了这篇有点难过…送你一个拥抱,不要不开心=)

美麗師奶 said...

我這兩天也是這樣~~好朋友來了心情總是會低落一些,只想天天抱著老公,什麼都不理。
希望你快樂,大家一起快樂。

老饼 said...

不要不开心,你有任何决定,我都会支持,有什么日子我们没有走过的,最重要的是我们可以一起面对。

我爱你,越来越爱。

~小女人~ said...

我虽然没上班,但有时在照顾小朋友时也会‘发花颠’大喊大叫。。。照顾他们也很累,尤其教功课的时候。

我想,你请几天假,好好在家休息,白天不要顾孩子,不要煮饭,就是吃喝拉睡。或者,像veron说,我们找一天去喝茶。

志言志语 said...

发哥,就你这留言,我想黑妈妈情绪会好了很多,一切都值得了。

donlim said...

感同身受,工作了将近20年的我有时也会像你一样,觉得身心疲惫心力交悴,我想这也是很多都市人的写照,但想想如果有爱你的家人及一群支持你的朋友,再苦的生活还是会过去的。当我觉得累或情绪低落的时候,我都会翻看宝贝女儿的生活照,看着看着...不知不觉又把自己从颓丧中拉回来了~。

天天天蓝 said...

那就尽情地吃螃蟹吧!明天永远都有美好的希望!

joe said...

是时候休息,放个假轻松轻松一下了,不要让低落的情绪操控自己.
预祝你"生日快乐!"

yeelee said...

黑妈妈,叫弟弟kiss你。
不要心情不好,快点叫他走人。
可是或许当你不察觉的时候,他已经溜掉了。

niger1437 said...

工作压力太大了吗??放自己几天假可能会好一点哦!!

怀怀 said...

你老公的一句:我爱你,越来越爱。我相信你會精神百倍了吧!

加油!我偶像弟弟的媽媽!(我的偶像弟弟會很乖的。)哈哈。

Alice Chong said...

黑妈妈,听听【全脑开发~内在交谈】的CD吧!!!它会帮助你的。。。。

http://alicemami.blogspot.com/2008/08/blog-post_12.html

天秤座妈妈 said...

我想你是时候去旅行了...放下所有,,放纵一下自已...回来又是一个全新的你..
切记休息是为了走更长的路

Bell's said...

第一次飘过...heimama, 妈妈不要不开心嘛,就让自己整个放空一下下享受老公儿子给的关爱阿~~
明天的阳光依然灿烂哦!

corlineblog said...

黑妈妈你好,
我时常有到你的部落溜达, 因为你的文章内容和文采让我感到舒服。
自小我的心情和情绪就象你在这篇文章里所描述的。。。。。所以我很清楚, 如果这种情绪没有做适当的调解会很容易变成习惯和上瘾而且会演变成忧郁症。
过去几年我家里常常发生晴天霹雳般的意外和变故,而我的情绪也越发惡化。。。时常会让身边的人跟着痛苦,尤其是越在乎和爱你的人。
其实这些低落的情绪是心魔操纵你的思维, 只能靠自己的意志力去消除。
自我检讨, 是不是让自己套上了完美主义的枷锁?!还是时常固执的认为所有的事物和身边的人都应该随着自己的计画进行?!任为周遭的人都无法理解自己要求?!突然觉得每天机械化的重复着没有价值可言的动作和生活?!
别太心急, 其实很多事情都需要时间来见证成果。
试着每天早上在天未亮,孩子还未起床之前,到附近的公园与乐龄人士一起练练气功或到慈济中心的活动节目走走,尽量找那些没有时间限制和金钱花费的活动来参与。你会发现很多惊喜!!
让生活多一些变换,偿试改变自己和用不同的角度来看待事物。让肌肉放松和定期排毒等等。。。。。。。
我母亲目前还在紧急病房, 情况非常不乐观, 我昨晚一直守着她到早上六点 (如果你有上爱丽丝妈咪的部落你就可以知道关于我家所发生的事情了)。
看着病床上痛苦争扎的母亲, 我告诉自己一定要抛离多年的失落心魔, 因为母亲会有今天的痛苦是从我妹妹和弟弟发生意外去世以后看不开让失落心魔缠上,陪上了健康和幸福的晚年。
世上会有很多不平的事情发生,但是只要我们以人为根本的原则尽力了就好,我们是人,不是神。。。太呈强的想如何替天行道,续而掉入心魔漩涡那么换来的是身边人的痛苦。
以因果循环解说, 做了坏事的人始终会受到报应,但是如果我们的固执让自己的舌身口意造业产生怨与恨, 那么惡人的业障是我们在替他承担着呢!
所谓:舍得,舍得, 很多事情,首先需要学习如何舍弃才会有所得。抛开烦恼,得到的是可贵的平和及快乐啊!
希望我的罗嗦对你有帮助,让我们一起战胜失落心魔吧!

Ohbin said...

我看你的仙丹是我们吧。。。你看到38的我们一定药到病除。

帶刺の蝴蝶 said...

黑媽媽,就好好休息充電一下吧?去旅行,或者放假,享受獨樂樂。

給自己一個24小時的自由空間,徹底放鬆,隨後,你會更有精力的!

加油哦~

童言 said...

我想人总会有情绪低落的时候,这也是正常的。多想想开心的事情应该会好些吧!
Come Baby 开心的笑一个吧!哈哈哈

花花 said...

请假一两天假在家,做你喜欢做的事,如睡个大觉。把孩子交给老公载送,可能会有帮助。
现在的生活太hectic了。

Maxine said...

Oh dear, HMM, come, a big Hugz!yeah, go travellin' or ask lao ping to buy you a relaxin' Spa massage session! Always ups and downs in life, just like a roller coaster, now u r at "low", "up" just take another turn.Cheer up, ok! We're with u!

Anonymous said...

你怎么啦? 那天见你还开开心心的。 要不要我帮你带弟弟几天, 让你去透一透气。慢慢来, 不要给自己压力。

一直以来, 我都很羡慕你开朗的性个, 希望你会一直快乐下去,祝你也祝我生日快乐!

欣玲

逍遥 said...

我也很会钻牛角尖,
而且有时一个月几次,
老是感觉自己想不开那样哈哈哈哈
还真怕要看心里医生。。。

http://chinese.yenjai.net said...

去换换环境吧
旅行?

Anonymous said...

第一次看到你如此沮喪,來,一個大大的擁抱。
工作上的不如意的確會折騰人的,我家也是老公好女兒乖,還有工人服侍,有時候不明白為何我還不快樂,暗中也擔心這樣下去會遭到天譴,所以只有快快的快樂了。
若真的是不開心到極點的話,可以考慮轉換環境,有人與你共同面對的力量是很大的。

moon

杉叶 said...

呵!大家都给了很好的建议,我只是来祝福一下。希望你已经快乐起来了。加油!

杉叶 said...

happy birthday!

genee's garden said...

老實說,在NY那個環境工作室很累很累的。但是,妳看看妳的老餅怎么說?好好的Wat他吧,再去曼谷,不然去巴厘!

feiyifan said...

我来的时候你已经被胆固醇引诱了~~

不开心有有时,开心也有时;过了就好

红豆小丁™ said...

heimama, happy birthday!i give u a BIG kiss n HUG HUG , muakszzzz...